睡姿对男人性能力有何影响

睡觉占据着我们每天很大一部分的时间,掌握好正确的睡姿对于身体健康益处多多!我们每个人可能都会认为睡觉怎么睡舒服怎么来,可事实上并不是如此,睡觉也是有讲究的。正确的睡觉姿势不但可以提高睡眠质量,更能提高性功能?那么影响性能力的睡姿有哪些?

右侧卧

俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。

部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

趴着睡

趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的,所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。

最佳睡姿:仰卧

其实,仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。


上一篇:孕期性生活该做好哪些保护措施
下一篇:规律的性生活都有哪些好处?

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

睡前喝水和睡姿都会影响眼睛健康

睡前喝水和睡姿都会影响眼睛健康

722

  睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。  1、 />咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。  2、充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。老人干眼症很常见,主要原因是由于泪液分泌减少

天!美女这样帮老公戴套瞬间疲软
两性健康

天!美女这样帮老公戴套瞬间疲软

751

  很多男性把自己的“小弟弟”硬不起来归罪于生殖器官疾病或是性欲低下。其实,不尽然,生活中很多小事都可能搅黄你的勃起程度。比如男性在避孕套前还是“一柱擎天”,中断了去戴套有可能马上变软。遇到这种情况妻子们就要出手了,不仅能刺激性欲,还能增加情趣。  1、戴安全套  科学研究证明,一些男性在戴套前勃起

女人注意!睡姿不对伤子宫
两性健康

女人注意!睡姿不对伤子宫

799

  每个人睡觉都会有不同的姿势,有些人喜欢平躺,有些人喜欢侧卧或者俯卧,需注意的是,女性睡姿不对很可能会损伤子宫,造成后位子宫或者引起月经量过多、痛经,甚至是不孕症。因此,选择正确的睡姿尤其重要,侧卧是最值得向女性推荐的睡姿。  女性朋友可能有所不知,不恰当的睡姿会直接影响女性身体健康。  目前,俯

性猝死盯上三十岁左右男性
两性健康

性猝死盯上三十岁左右男性

1298

  性猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者,因为高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定,诱发严重室性心律失常而猝死。  性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关,尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活,都对心脏影响很大。如老夫少妻这种性伴侣情况,双方年龄相差大,老年

新婚夫妻需按照步骤慢慢做
两性健康

新婚夫妻需按照步骤慢慢做

549

研究表明,两个人在面对面交往时,有70%的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显,妇女更是如此。由于女人天性中存有的温情、细腻,以及那种令众多男子倾心的羞怯,使她们在性生活中表现出一种含蓄的,朦胧的美。对于内心的激情,从不直言不讳地说出,而是通过一些动作表情隐喻出来。如果丈夫不善

性冷淡还伴随阳痿是怎么了
两性健康

性冷淡还伴随阳痿是怎么了

1011

  说起夫妻生活很多男人就陷入一番遐想中,而有些男性却总是提不起性趣,可是自己也搞不清楚是什么原因,只觉得自己好像是性冷淡了,然而夫妻房事毕竟是正常的生理需求,偶尔心理想要有夫妻生活的时候,自己的阴茎却勃不起来。那么,性冷淡还伴随阳痿是怎么了?这些都是性交障碍的表现。  性交障碍的症状表现:  1、

'); })();
2019中文字幕在线视频