白领如何保护眼睛
日常养生

白领如何保护眼睛

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易网在线健康导读:白领如何保护眼睛?很多坐办公室的白领都长期对着电脑,眼睛长时间使用过度,对眼睛伤害很大,保护眼睛很重要,那么,白领如何保护眼睛?下面小编就来介绍下吧。文章目录一、白领如何保护眼睛二、微运动远离“白领病”三、白领每天最佳养生时间白领如何保护眼睛1、白领如何保护眼睛1.1、控制用眼时间

日常养生

眼睛充血怎么办 男人保护眼睛的好方法

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随着现在的生活节奏越来越快,人们在忙碌的同时身体也出现了很多问题。眼睛充血是男士朋友会遇到问题之一,那么我们眼睛充血怎么办呢?平时我们如何才能缓解眼睛疲劳呢?我们吃什么对眼睛好呢?接下来让我们一起去文章中看一看吧!如何治疗眼睛充血1、睡眠预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多

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最简单的保护眼睛的5个方法

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  1、闭目放松法  静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,浑身肌肉尽可能放松,30分钟后,睁眼闪眨屡次。每日做3~5次。此方法能明显改善视力,特别适用于常常阅读和写作的人。  2、入静养目法  端坐,浑身放松,眼微闭,双手放在膝头。静想15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹

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保护眼睛注意七点 避免“目不转睛”

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  眼睛不仅是心灵的窗户,也是健康的一个重要指标,对于眼睛的保护我们不能松懈,要时刻关心着它的健康,因为稍有不注意,就会因为一些小细节毁坏了它的健康。如何保护眼睛呢?39健康网编辑告诉您七种小方法,不仅可以避免伤害眼睛的误区,还可以保证眼睛健康、漂亮。   保护眼睛首先要避免“目不转睛”  1、看

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常用电脑 保护眼睛有诀窍

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  1、让眼球做运动  如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。  2、忙里偷闲眨眨眼  眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持

电脑辐射该如何保护眼睛?
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电脑辐射该如何保护眼睛?

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  饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。  必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、

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面对电脑辐射如何保护眼睛

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  计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。   饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后

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夏季游泳时如何保护眼睛

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  炎炎夏日,游泳既可消暑降温,又能达到健身目的。在泳池游泳也要特别注意保护自己的五官。泳池游泳最容易诱发眼睛疾病,医生敬告市民——夏季游泳,别忘眼睛保健。专家提示:对于眼睛本身已有炎症以及刚做完眼睛手术者,最好不要去游泳,防止引发感染。   游泳很容易引发眼睛疾病,最常见的是急性结膜炎(即红眼病)

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生活小节中如何保护眼睛

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  保护眼睛就要学会发现疾病症状,如出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转等,在日常生活中更要学习如何爱护双眼。   1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。  2、不吹太久的空调, 避

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闪光【晕】人,遮住一眼

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  近日,伦敦奥运会的体育图标设计发布了。社会大众与设计界的反应多半是不置可否,No news is good news(风平浪静是好事),奥组委想必松了一口气。   想当初,伦敦奥运会会徽的设计发布在英国可是引发了一场小“地震”。那是一个由不规则色块与线条组成的图样,公众、无数媒体和设计界专业人士

视力下降 警惕肝脏欠妥
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视力下降 警惕肝脏欠妥

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  1、眼眶周围发黑:表示肾阳气不足,水的代谢发生了障碍。2、眼睛上的红色斑点:表示血液流通不畅。3、喜欢闭目养神:表示气血不足,肝功能不好。4、昏睡而眼睛微微张开:表示脾胃不和。5、眼白发黄:表示是肝病引起的黄疸现象。6、眼睑下垂:表示脑血管病患者,血脂过高,血压不稳。凡非外伤引起的视力下降均与肝

远离电脑眼的诸多招术
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远离电脑眼的诸多招术

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  休息每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位,向后靠,闭上眼,放松一会儿。搭配好工作任务,把长时间的电脑工作分割开。伸几个懒腰快速缓解疲劳。调节湿度:干燥的空气=干涩的眼睛种点植物可以增加湿度,还有其它的好处。买一些人造泪水产品(市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水)可以缓解眼干。使

小编推荐:冬季护眼全攻略
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小编推荐:冬季护眼全攻略

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>>更多推荐:小心儿童近视变成白内障  冬季的气候干燥、温变化差大、北风频繁,眼睛更加容易被眼睛干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。那么冬季又有哪些方法来保护眼睛呢?    温柔的陷阱  冬季阳光中含有较强的紫外线,雪地对紫外线吸收少、反射较强,强烈的紫外线射入眼睛后,经过6-8小时的潜伏期,眼睛会出现

保护眼睛,选择电脑护眼攻略
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保护眼睛,选择电脑护眼攻略

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  电脑护眼攻略步骤目前,一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆

电脑族眼疲劳 不妨试试菊花
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电脑族眼疲劳 不妨试试菊花

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  菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛

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避免眼睛疲劳的8种方法

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  假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力,下面的建议可能有帮助。   注意光线  “在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。  中断你的工作  如果你连续使用电脑

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对眼睛认识的九大误区

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  1.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?  不会。这种情况会伤害眼睛,但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕,一旦眨眼减少,泪膜就会变干,进而影响视物效果,但这只是暂时现象。  2.眼保健操可改善视力?  或许。青少年时期做眼保健操,有助于矫正假性近视或改善视力。然而,对于成年人视力而言,眼

揭秘:按摩法轻松缓解眼部疲劳
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揭秘:按摩法轻松缓解眼部疲劳

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  秋季到来,很多人开始全天生活在空调环境中,陈主任指出,清凉的空调环境在驱走炎热的同时,也带走了空气中的大量水份,易导致眼部水份的缺失,引发视疲劳、干眼症等。  绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。  揉眼尾:中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从

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保护眼睛的“黄金期”

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  经常会听到家长夸耀自己的孩子三岁就爱看书,四岁就能画画,甚至爱玩电子游戏……孰不知这些看似良好的生活习惯正是眼睛近视的祸根。北京军区总医院眼科准分子激光中心主任李耀宇博士说,儿童近视往往是因为家长没有在眼睛发育的两个“黄金期”注意生活细节,使孩子眼睛受累而致视力过早变异。如果能在这两个时期保护好

紫色蔬果帮你保护眼睛
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紫色蔬果帮你保护眼睛

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  蔬菜水果的五彩缤纷,给你的不仅仅是视觉享受,其中,赋予它们颜色的天然色素,本身也会给人体健康加分呢。比如,紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚类物质中的一种,除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外,近来,来自日本的研究成果还表明,花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。视网膜里有一种

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想保护眼睛请戒烟戒酒

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  日常生活中的一些坏习惯会坏了你一双明亮的眼睛,其中酒精是眼睛的头号大敌,此外,吸烟也会导致视力受到影响,因此,想保护眼睛请戒烟戒酒。   我国现有约500万盲人,占总人口的0.4%,是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化,非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。  

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