如何保护眼睛 这些小妙招学回家
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如何保护眼睛 这些小妙招学回家

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  眼睛对于我们来说尤为重要,它会让我们看清这个世界。然而干眼睛、眼疲劳结膜炎等等眼病总会趁虚而入导致眼睛受伤。那么你知道如何预防吗?  这些方法保护眼睛  1.佩戴合适的眼镜  进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题,并与验光师商讨,找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。可选择不反光镜片以减低眩光和

眼睛干涩疼痛 小心角膜腺体生病了
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眼睛干涩疼痛 小心角膜腺体生病了

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  眼睛干涩,异物感,双眼容易疲劳,视物模糊,眨眼时感觉眼睑粘住,睁眼困难,眼红。您有这些症状吗?小心已经被干眼缠上了。  很多患者认为,“干眼症”不是啥大事,自己在家点点眼药水,结果药不对症,时间越久眼睛越不舒服,来医院检查,角膜上皮损伤已经很严重了。  干眼症的治疗,应该

怎样保护眼睛小妙招 你都了解吗
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怎样保护眼睛小妙招 你都了解吗

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  眼睛的重要性是不必要再次重复了,对于眼睛的保护是每一个人都是非常的看着的,那么对于我们这个“心灵的窗户”眼睛,究竟改如何去保护呢?特别是针对哪些开车老司机以及久坐电脑前的朋友们,小编为大家整理如何保护眼睛的小妙招,希望帮助到!  长期使用电脑的你,如何保护双眼呢?  1、

生活小妙招教你如何保护眼睛
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生活小妙招教你如何保护眼睛

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  眼睛是我们最重要的器官之一,有一双明亮清澈的眼睛是很多人的愿望,可是现在社会生活压力大,节奏快,很多人用眼过度,而且还没有及时的采取保养眼睛的措施。导致近视以及其他眼部疾病。下面就由小编来为大家介绍一些保养眼睛的方法吧。  眼睛是非常需要保养的器官,尤其是在现代社会,大家工作繁忙,大多人都用眼过

爱护眼睛的七大注意事项
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爱护眼睛的七大注意事项

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  眼睛是获取知识的源泉,眼睛是传递信息的门户,人们有80%的信息是通过眼睛获取的。我国每年会出现新盲人大约45万,低视力135万,即约每分钟就会出现1个盲人,3个低视力患者。如果不采取有力措施,到2020年我国视力残疾人数将将达到5000余万。爱护眼睛,要从现在开始。  1.注意养成良好的卫生习惯

日常保护眼睛有哪些妙招
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日常保护眼睛有哪些妙招

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  为什么现在随处可见的眼镜店店铺那么多,而且很有市场。那是因为近视的人群越来越多,戴眼镜的人已经不是什么特别的人群了,大街上戴眼镜的人可谓是一抓一大把。但是,近视的人都深知近视的痛苦,但是却也是后悔莫及。因此,如果不想要一辈子戴着一副眼镜作为累赘,我们就要从日常就开始预防。  首先,我们要在正常的

日常保护眼睛的几种锻炼方法
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日常保护眼睛的几种锻炼方法

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  保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生,例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢?  保护眼睛的锻炼方法  1、转眼法  在一个较为安静的地方,放松自己,然后二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再

长时间玩手机对眼睛的几个危害
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长时间玩手机对眼睛的几个危害

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  手机现已不仅仅是通讯设备,还是不少人的娱乐神器,尤其现代的年轻人是长期手机不离手,喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。可是您知道吗,这个看起来很潮的智能手机会让您的眼睛离健康越来越远。那么,长时间用手机对眼睛有什么危害呢?一起来了解吧。  玩游戏易得干眼症  玩游戏时,屏幕上不断闪烁的光影会对眼

如何看电视会伤害眼睛
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如何看电视会伤害眼睛

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  电视机,已经成为了人们日常生活中不可或缺的一个物品,是人们打发时间的的工具,但不良的看电视机的习惯很容易导致疾病的产生,患者在日常要多加注意。  专家介绍,看电视哪些习惯易伤眼?  长时间看电视对眼睛不利  看电视过久对眼睛也很不利,有人曾做过实验,一个连续看4至5小时电视,视力会暂时减退30

春季养肝护眼小常识
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春季养肝护眼小常识

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  常言道,“久视也会伤肝”,肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害,想到社会随着电脑的普及,电脑一族的用眼量极大,下面中医教你五招养肝护眼的常识:  支招一:保证23点前睡觉  中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让“静卧血归肝”,就可以让血

正确保护眼睛的方法
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正确保护眼睛的方法

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  1、注意用眼休息  平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉

电脑族怎么正确护眼
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电脑族怎么正确护眼

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  1、喝茶  菊花茶有明目清肝的作用,对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼,因绿荼含胺基丁酸,亦可起镇定中枢神经,减少焦虑的作用。  2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效  如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。  3、香蕉  在电脑桌上放几支香蕉很有

上班族吃什么食物可以保护眼睛
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上班族吃什么食物可以保护眼睛

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  你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛(眼睛食品)的食物,是最方便最有效的方法。  维他命A  不用多说,素有&ldq

对眼睛伤害的五类药
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对眼睛伤害的五类药

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  对眼睛伤害的五类药  眼睛是心灵的窗户。眼睛是我们最重要的一个部位,我们一定要保护好我们的眼睛。而不管是全身用药(口服或者静脉用药),还是眼睛局部点眼药水,都有可能对眼睛造成影响。下面五类药经常使用可伤害我们的眼睛。  一、抗生素  ◆青霉素引起眼部的不良反应主要表现为幻视、一过性视力障碍。  

熬夜看世界杯 别忘了保护眼睛
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熬夜看世界杯 别忘了保护眼睛

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  2014的世界杯马上就要来了,球迷们现在都期待着它快点到来,就算是熬夜看世界杯也不愿错过直播,直播带来的兴奋、紧张情绪,加上熬夜睡眠不足、饮食不规律,很容易出现健康问题,特别是眼睛疲劳,熬夜看世界杯别忘了保护自己的眼睛。  每天与电脑打交道的上班族中,多数人都有不同程度的眼疲乏症状,如果熬夜看电

日常生活中保护眼睛的简单方法
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日常生活中保护眼睛的简单方法

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 1、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的,也是保护眼睛的方法之一。  2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。  3、在晚上天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。  4、日光浴:

伤害眼睛十宗罪 睡前不洗脸也伤眼
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伤害眼睛十宗罪 睡前不洗脸也伤眼

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  伤害眼睛的十宗罪  1、游泳不戴护目镜  游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。  2、不定期检查眼睛  蒙泰格博士表示,即使没有近视或老花眼,也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。  3、出门不戴太阳镜 

保护眼睛五妙招 化妆别太浓
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保护眼睛五妙招 化妆别太浓

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  1、光线的强弱要适宜  在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起,但在暗一点的光线下看书或工作,又会使我们肌肉紧张而起皱纹,适宜的光线才会使双目比较放松地工作。  2、每天要保持饮食均衡  大部分食物中,牛奶和红萝卜对眼睛是最有益的。日常饮食要有规律,蔬果青菜与鱼肉蛋禽类均应摄取,不可偏食,这样

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保护眼睛的生活注意事项

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  保护眼睛除了注意营养的摄取外,生活上应该注意的事项有:  1、控制血压、血脂,尽早戒烟。  2、保持充份的睡眠,让眼睛获得足够的休养。  3、进行长期工作或阅读时,需定期眺望远处或绿色植物以缓解眼睛的疲惫。  4、户外活动时,戴着太阳眼镜和遮阳帽以减少有害的强光直接照射到眼睛。  5、工作或阅

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晒晒太阳也可以保护眼睛

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  春天的阳光温暖却不强烈,出门晒晒太阳,尤其是晒一下眼睛,即闭上眼睛面朝阳光,是很不错的养生方法。  中医说,肝主目,也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。  当人过于劳累时,或者心情抑郁时,都会伤及肝脏,而肝一旦被伤,就会让眼睛觉得干涩、困乏等,所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。  而

人到中年如何保护眼睛
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人到中年如何保护眼睛

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  资料表明,人到中老年之后,即使没有什么眼病,40岁以后大多数人的视力敏锐度、调节功能开始下降。许多眼病在中年期发病率增高,如老花眼、白内障、青光眼、视网膜脱落等,如果尽早采取措施,可以避免或延缓眼病的发生,保护眼睛的健康。  1、遮蔽强光  人到中年,晶体开始逐步老化,过多紫外线照射是加快晶体

日常生活保护眼睛的8种方法
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日常生活保护眼睛的8种方法

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  保护眼睛  1、惜目  男女老少都要节约用眼,读书、写字或看电视一般40-60分钟左右要休息5-10分钟。  2、运目  自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。  3、护目  不要久处强烈的阳光或灯光下,更不要

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父母必知 儿童家庭护眼方法

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  孩子一岁大时,眼部整体的各个机能、感觉就都比较敏感了。这个时候他就能够看到如线头、头发等比较细小的东西了。两三岁时,孩子不但可以看近的东西,而且对远的东西也开始有兴趣,看看天上的飞机,看看小鸟。不但视力好了,好多东西都跟着发育起来。看东西也会有立体的效果了,此时保健重点为:活动增多,谨防眼外伤

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预防眼病需要做到的几个方面

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  劳逸结合防眼病:  要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:  首先,要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。  其次,注意滋润眼睛,多眨眼。用电脑

吸口气也可以帮助保护眼睛
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吸口气也可以帮助保护眼睛

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  1、吸口气  吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!  2、眨眨眼  其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因

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