用眼疲劳怎么办?吃护眼食物
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用眼疲劳怎么办?吃护眼食物

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  现在人们已经离不开手机这个东西,每天花在电子产品上的时间越来越多,近视的人也是越来越多。在日常生活中,长时间的盯着手机,眼睛容易出现疲劳、干涩、红血丝等症状,所以,我们需要多吃一些护眼食物。   护眼食物1、胡萝卜?  对于经常用眼一族来说,日常如果常吃胡萝卜的话,就可以起到一个缓解眼疲劳,促进

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眼睛干涩吃5类食品 比眼药水管用

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  “20米外六亲不认,50米外雌雄不辨,100米外人畜不分”。这虽然是网友的搞怪段子,但却是每一位“近视眼”的硬伤。作为一只“上班狗”,工作时对着电脑,下班后对着手机,眼睛干涩难耐,不滴眼药水,有时真的会有瞎掉的感觉。然而,眼药水滴多了对眼睛不太好,还不如从饮食上下手,用“吃”来拯救疲劳的双眼。

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坚持喝它, 80岁眼睛都放光

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  作为意识感觉器官,眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通,人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的讯号强弱、荷尔蒙的褪黑激素和生理时钟诱导的规画和抑制,会影响到和调整瞳孔的大小。   眼睛是心灵的“

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护眼常识:电脑一族的护眼食物

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  对于上班族来说,如何保护眼睛?一天中几乎所有的时间都是面对电脑的,同时电脑的辐射也往往让我们担忧,因为时间一长,就会给自己的视力造成影响,视力减退,视疲劳等。在此提醒大家,电脑族一定要多吃这些最护眼的食物,以免让自己患上眼疾。  富含维生素A的食物  维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养

护眼食品ABC
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护眼食品ABC

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  多吃点动物的肝脏,喝菊花茶,多吃水果和蔬菜  护眼食品ABC  富含维生素A的食物:  缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中

用眼4项小贴士
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用眼4项小贴士

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  护眼食物需多吃   常吃对眼睛有益的食物,利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA,可使眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;动物肝脏、蓝莓、果仁可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。  电脑桌上放香蕉  如果眼睛干涩疼痛,在电脑桌上备用几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的

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