健康新闻

扔了遗憾,吃完担心!烂了一点的水果究竟还能吃吗?

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坏了一点的水果,扔了吧,有点心疼;吃了吧,又怕它伤身,实在纠结。碰伤的水果可以吃水果碰撞变软的部位,细胞发生了破损,一些无色物质被转化为深色物质,使得“伤口”呈现出迥然不同的颜色,而机械性损伤的水果是可以吃的。其实,切开的苹果不立即吃完,也是会变成褐色的。冻伤的水果可以吃在冰箱里面放过的香蕉会变得又

美容护肤

研究发现:喜欢橘类新鲜水果更加容易患皮肤癌

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每日摄入适量水果有益健康,但吃过量的柑橘类水果(主要包括橙子、柑桔、葡萄柚和柠檬)可能带来隐患。柑橘类水果富含呋喃香豆素,这类物质具有光毒性作用,通常情况下不会对人体造成伤害,但在紫外线的作用下,会发生化学反应并产生毒性。有研究显示,呋喃香豆素可以与紫外线相互作用,刺激黑色素瘤细胞的增殖;它还会随着

日常养生

吃过夜西瓜会要人命?看一下吃瓜的正确姿势

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炎炎夏日,家家户户消暑解渴的必备水果之一——西瓜上桌了。与此同时,“一块西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜险些丧命”等这样的骇人新闻也屡屡被报道。那么,西瓜应该怎么吃呢?今天,我们就为大家科普夏天如何健康吃西瓜。西瓜冰一下,为啥更甜了?夏天,人们为什么总喜欢把西瓜冰一下再吃呢?除了保存的需要,主要和“甜蜜

日常养生

吃过夜西瓜要人命?五个关键点保平安

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伏天来了,家家户户消暑解渴的必备水果之一——西瓜就要上桌了。那么问题来了,无论是在家里,还是在西瓜摊、水果店和超市里,都常有切开一半或四分之一的瓜,很多人吃不了一个,就会买切开的瓜。一个西瓜那么大,对人口不多的家庭来说,切开之后一次哪能吃得完?放到下一顿,甚至放到第二天才吃,也是合情合理的吧。不过,

这五类水果最好是不要在餐前吃!饭后吃水果比较好
日常养生

这五类水果最好是不要在餐前吃!饭后吃水果比较好

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吃水果并不是百无禁忌,水果究竟在饭前还是饭后食用更好?哪些水果不适合空腹吃?让中医师来说明白。   这5种水果 不宜空腹食用水果是非常重要的营养素来源,建议,1天至少要摄取2份(1份水果约1个拳头大)。许多人为了减肥,习惯在饭前吃水果,控制正餐份量;也有人将水果当点心,肚子饿了吃一

健康新闻

仍在为减肥瘦身烦恼?实际上科学饮食就能保证

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生活中,很多女生为了瘦下来煞费苦心,代餐、酵素轮番吃。其实,根据美国疾控中心的报道,只要合理安排一日三餐的进食量和食物种类,就能让你在保证营养的基础上,控制热量的摄入,轻松瘦下来。丰富的食材是我们生活中不可缺少的一部分, 让一日三餐中的食物变得多样化起来,不仅可以让你保证营养,还能帮助你保持健康的体

哈蜜瓜的作用与功效
日常养生

哈蜜瓜的作用与功效

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哈蜜瓜十分普遍的一种新鲜水果,由于哈蜜瓜的味儿十分香甜、可口,因此遭受很多人的钟爱,可是,哈蜜瓜不仅仅仅味儿好,也有众多对身体有益的作用与功效,那麼接下去大家就一起来看一下,哈蜜瓜的作用与功效实际有什么?1.保护眼睛哈蜜瓜带有比较丰富的β-胡罗卜素,长期服食能够减少身患白內障的概率。哈蜜瓜

蓝莓的功效与作用
日常养生

蓝莓的功效与作用

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草莓是大家日常生活很常见的水果之一,草莓也是诸多新鲜水果中含原花青素的新鲜水果之一,仍未草莓中的抗氧化能力是最強,此外,草莓还具备丰富多彩的营养成分,服用草莓对人体有很多的益处,接下去大家就一起来看一下草莓的实际作用有什么?1.保护视力、提高眼睛视力草莓中的原花青素可推动眼底黄斑体细胞中视紫质的再转

草莓的忌讳
日常养生

草莓的忌讳

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草莓这类新鲜水果在大家生活起居中能够说成十分的了解了,并且它所含有的营养成分和味儿也都十分美味,可是再好的物品也是有一些忌讳非常值得大家留意,自然草莓都不列外,大家接下去就一起来看一下,草莓的忌讳都有哪些?草莓的忌讳1.草莓不适合与奶制品同食例如草莓,便是不可以和一些奶制品在一起吃的,例如豆类食品,

芭乐果的作用与功效
日常养生

芭乐果的作用与功效

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芭乐果做为新鲜水果的一种,在平常很多人都对芭乐果较为的钟爱,那样的食材最先吃起來的味儿是十分非常好的,另外大家吃芭乐果的情况下还能够具有健康养生作用,那麼芭乐果实际有什么功效呢?接下去大家就一起来看一下。1.抵御感染病吃芭乐果是可以具有抵御感染病作用的,关键是由于大家吃芭乐果的情况下可以具有避免体细

芭乐果的忌讳
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芭乐果的忌讳

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芭乐果是大家日常生活十分常见的水果,营养成分及数据比较丰富,芭乐果中带有很多维他命C、脂类、矿物及其化学纤维,钾、钙、磷、铁等身体务必的营养元素是比较丰富的,可是营养丰富的芭乐果也是有一些忌讳必须在服用的情况下留意的,接下去大家就一起来看一下,芭乐果的忌讳都有哪些?芭乐果的忌讳1.容易上火的人不适合

榴莲的功效与作用
日常养生

榴莲的功效与作用

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榴莲果这类新鲜水果能够说成令人喜爱令人厌,喜爱吃榴莲的人感觉它香甜可口,不喜欢吃的人感觉闻着都想吐。可是榴莲果确是水果中的王者,也是有许多 的作用功效。榴莲果除开肉能够用于服用,它的机壳也被作为中草药材,能够当药还可以煲汤。那麼大家来实际看一下榴莲的功效与作用都有哪些吧!1.补肾固精体质虚弱的人能够

榴莲果的忌讳
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榴莲果的忌讳

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榴莲果是一种很知名的新鲜水果,被称为“水果中的王者”,榴莲果营养丰富,具备很高的服用使用价值和功效与作用,可是,榴莲果也是有很多的忌讳必须大家留意的,那麼接下去大家就一起来看一下榴莲果的忌讳有什么?榴莲果的忌讳1.一次的摄取量不适合过多可是由于其性热,榴莲果不能一次吃得过多,不然会造成人体炙热,其丰

体寒吃什么新鲜水果
日常养生

体寒吃什么新鲜水果

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如今许多 女性的身体都非常容易出現寒性体质的状况,人体出現寒性体质后必须渐渐地的开展调养,不能急切一时,由于寒凉不可以太过心急的除去。在日常生活中,寒性体质的人能不能吃新鲜水果呢?有哪些水果合适寒性体质的人吃呢?我们一起来了解一下。1、榴莲果榴莲果尤适合于非常合适受经痛困惑的女士服用,可以减轻月经疼

黄金百香果的忌讳
日常养生

黄金百香果的忌讳

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黄金百香果是十分火爆的新鲜水果,黄金百香果的味道集千种新鲜水果的香气,因袭而出名黄金百香果,味儿十分淡香,而且吃黄金百香果有很多的作用,例如可以美容养颜、推动新陈代谢、清除人体废弃物等,可是黄金百香果也是有一些服用忌讳必须大家留意的,接下去大家就一起来看一下,黄金百香果的忌讳有什么?黄金百香果的忌讳

日常养生

今天,让我们来吃个“瓜”

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夏日炎炎气温高,各地群众吃瓜忙。作为一名“资深”吃瓜群众,今天小编就带你吃个“瓜”,主角正是我们熟悉的西瓜。关于西瓜的这些事儿你知道吗?西瓜虽甜 含糖量却不高很多人为了避免摄入过多的糖分,在挑选水果时,希望选择含糖量较低的品种。西瓜就因为口感甜度高,总被人们认为是含糖量较高的水果。其实,水果的含糖量

日常养生

夏日炎炎 高温来袭!水果应该这样吃

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炎炎夏季,高温来袭,水果成为许多人消暑解渴的首选。夏季水果如何保鲜?冰镇水果食用时又要注意啥?这些关于水果的小知识,你知道吗?夏季时令水果荔枝:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”荔枝是一种美味的岭南夏季水果,味甜如蜜。荔枝性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。常吃荔枝可令人心情舒爽,但是食用

健身方法

协助减肥的5种水果,嘴馋又想瘦的人赶快看过来

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有人说,胖一斤跟玩似的,瘦一斤就得跟玩命似的。的确,想要瘦下来不反弹真的太难了。尤其有美食当前时,减下去的那一点肉又得再次长回来,让人挫败不已。既然管不住嘴,那么为什么不吃一些有利于减肥的水果呢?今天和大家分享的这几种水果对想要减肥的人来说非常友好,嘴馋又想瘦的人赶紧看过来。哪些水果有利于减肥?1、

美容护肤

减肥人士夏季该如何选择当季水果?

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对于爱吃水果的人来说,夏天是一个令人垂涎的季节,因为在夏季成熟的水果非常多,足以让爱吃水果的人们大饱口福。很多人都认为吃水果不会长胖,受到很多减肥人士的喜爱,甚至用水果代替正餐,其实,正在减肥的人吃水果也有很多需要注意的地方,否则难以达到减肥的目的。我们先来看看夏季都有哪些当季的水果,由于夏季气温较

健身方法

减肥期间多吃水果好?这5种水果吃多了越来越肥!

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对于减肥的人来说,好像只有水果才能肆无忌惮地吃。但是,事实是水果也不能随便吃。虽然有一些水果热量很低,适合减肥期间食用,但是有一些水果热量非常高,不小心吃多了会越来越胖。到底有哪些水果在减肥期间是尽量不要吃的呢?接下来让我们一起来了解一下。到底有哪些水果在减肥期间是尽量不要吃的呢?1、榴莲榴莲这种水

健身方法

常吃这8种水果有助于减肥,还有美容养生!

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减轻体重并保持健康是一项艰巨的任务。对于减肥来说,饮食是非常重要的。有些水果营养全面,富含膳食纤维而且不含脂肪,是减肥的理想食品。那么有哪些水果适合减肥呢?1、香蕉香蕉虽然热量很高,但也能提供大量营养,可使人更长久地保持饱腹感,减少不必要的进食,有助于减肥。这种美味的水果富含钾,锰,镁,抗氧化剂,维

果酸是什么,从水果中提取的各种有机酸!
美容护肤

果酸是什么,从水果中提取的各种有机酸!

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果酸是什么?就是从水果中提取的各种有机酸,是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等,因大多数由水果中提炼,故称果酸。其中以自甘蔗中提炼的甘醇酸运用最广。果酸的主要作用1.强效抗氧化,促进皮肤的新陈代谢,让老旧的皮肤焕发青春的活力。因此果酸可用于皮肤老化的治疗和常规保

日常养生

研究:孕期吃水果可促进婴儿大脑发育

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众所周知,怀孕期间的营养摄入会影响后代的健康结局。那么,怀孕期间的水果摄入对后代有何影响呢?近日,PLoS ONE杂志发表的一项研究表明,怀孕期间摄入较多的水果可能会促进婴儿的认知发育。研究简介本研究为阿尔伯塔大学(University of Alberta)的研究者进行的一项事后分析。研究表明,所

日常养生

专家告诉你“优秀的便当是如何炼成的”

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【环球网报道】许多单位已经复工复产,那么上班族如何解决“午饭吃什么”这个难题呢?疫情期间,很多人宅在家里已经变成了“中华小厨神”,做一份营养又健康的便当作为午饭是优选方案。健康科普专家、上海曙光医院主任医师崔松在3月10日上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上给大家介绍一份“优秀的便当是如何炼成的”?一

日常养生

洗草莓这样洗更干净,农药病毒都不怕

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现在很多人都担心像草莓这种不能去皮的水果上有病毒,不敢吃。先来普及一下有关冠状病毒的知识,根据世界卫生组织2020年2月21日的通报[7],像是SARS病毒在冷冻下可能存活两年,冷藏下可能存活3天,好在它并不耐热,一般的烹调温度也就杀死了。所以如果你做到往常我们建议的食品安全五大措施,足以放心:(1

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