日常养生

关于空腹饮食的种种“不能”,真相来了

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“空腹喝豆浆会浪费蛋白质。”“空着肚子不要吃香蕉,对心脏不好。”“空腹别吃柿子了,容易长结石的。”你是不是也经常听到类似的忠告?空腹吃东西真有这么多讲究吗?首都医科大学北京宣武医院住院医师李响表示,传言不能尽信,“空腹禁食”名单需要科学对待。传言:空腹喝豆浆、牛奶会导致蛋白质被转化成热量,最终浪费掉

日常养生

注意!饭前服药和空腹服药不是一回事儿

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人吃五谷杂粮,难免遇到小病需要吃药,有些药要求饭后吃,有些药最好饭前吃。很多人把饭前吃药理解为空腹服药,但是这种理解和做法,是错误的。胃是一个中空的囊状器官,主要功能是暂时储存食物进行初步消化。成人的胃一般能容纳1~2L食物,因此人们只需要一日进食2~3餐,在一次饱餐后食物可以慢慢地由胃进入小肠。食

日常养生

关于空腹的9个真相 一次给您说清楚

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人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了,也就是常说的“肚子里没食了”,也叫空腹。关于空腹有很多讲头儿,比如:空腹不能喝牛奶,容易拉肚子。空腹不能吃香蕉,对心脏不好。空腹不能吃柿子,小心长结石。……空腹真的很多东西不能吃么?今天我们就来说一说。  这三种食物空腹可以吃  误区一 空腹喝牛奶会导致腹泻辟谣

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关于空腹的9个真相一次说清楚

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人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了,也就是常说的“肚子里没食了”,也叫空腹。关于空腹有很多讲头儿,比如:空腹不能喝牛奶,容易拉肚子。空腹不能吃香蕉,对心脏不好。空腹不能吃柿子,小心长结石。……空腹真的很多东西不能吃么?今天我们就来说一说。  这三种食物空腹可以吃误区一 空腹喝牛奶会导致腹泻辟谣:如

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说明书上的用药时间,到底该怎么理解?

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选择合适的时间服用药物,不仅能有效地保障药物治疗效果,还可能降低药物的副作用。吃药的间隔时间是根据药物在体内代谢的动力学决定的,只有按说明书规定的时间间隔服药,才能确保药物在人体内保持一个相对稳定的治疗浓度。想要达到最佳治疗效果,不能擅自缩短服药时间或不规律的服药,以免药物浓度过高引起药物中毒或副作

健康新闻

北京市卫健委:体检服务时间或时段将延长

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近日,市卫生健康委员会就做好健康体检有关工作下发通知,要求相关机构提升疫情防控常态化形势下医疗机构健康体检服务能力,解决市民健康体检存在的困难和问题。受疫情影响,今年下半年体检机构的体检量明显增加,不少市民在预约体检时遭遇了预约难。市卫生健康委要求开展健康体检的医疗机构要根据预约需求,优化调整体检服

日常养生

黄桃的热量多少钱大卡 黄桃能够 空肚开展食用吗

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黄桃具有较高的营养价值以及食用价值,深受人们的喜爱和欢迎,那么黄桃的热量是多少大卡?黄桃可以空腹进行食用吗?黄桃的热量是多少大卡56大卡(每100克)。黄桃又被叫做黄肉桃,味甘性温,其中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素以及多种矿物质成分,营养价值以及食用价值是比较高的,一般每100克黄桃

中医养生

夜里喝艾叶水入睡好吗 早晨空肚喝艾叶水好吗

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艾叶属于一种中药材,除了用来艾灸还可以用来泡水喝,也具有一定的疗效,那艾叶水什么时候喝呢,晚上睡觉前可以喝吗?晚上喝艾叶水睡觉好吗不建议在睡觉前喝。晚上睡觉前3个小时内不建议进食食物,这个时候进食的话不仅会不利于食物的消化而且还会对肠胃造成较大的负担,长期下来还会影响胃部的健康;而且睡前喝水过多的话

中医养生

艾叶茶早晨喝還是夜里喝好 艾叶茶早晨空肚能喝吗

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很多人都有喝艾叶茶的习惯,但是对于如何喝艾叶茶却并不是很了解,那艾叶茶到底是早上喝好还是晚上喝好呢?艾叶茶早上喝还是晚上喝好没有具体规定。艾叶具有散寒止痛、温经通络的作用,用其泡茶适量喝能够起到促进体内血液循环、杀菌消炎、温经止血的作用,对于艾叶茶的饮用时间并没有具体规定,可以根据自己方便的时间来饮

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想靠健走减脂减肥?先讨论一下这种常见问题

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众所周知,运动有助于促进身体活动,控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目,也得到了越来越多人的青睐。但是,健走如果不科学地进行,很可能徒劳无功甚至适得其反。那么,我们应该如何科学健走?关于健走又有哪些常见误区?健走较普通走路有何不同?正确的健走姿势是脚步迈开、迈大,脚后跟先着

健康新闻

非常累的情况下别洗澡

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洗澡让人神清气爽,整个人都舒服。但是,有几种情况千万不要洗澡。长时间体力或脑力活动后不要洗澡。长时间体力活动后,血液循环处于活跃状态,立刻洗澡会加重心脏和血管的负担,体质差的人还有致命的危险。长时间脑力活动时,大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡,血液会向体表皮肤进行转移,很可能造成大脑供血量迅速

健身方法

空腹可用腹腔甩脂机吗 甩脂机确实能减肥吗

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现在很多人都选择用甩脂机来减肥,那甩脂机能在空腹状态下使用吗?甩脂机又是不是真的能起到减肥的效果呢?如果想知道的话就一起看下去吧。空腹能用腹部甩脂机吗可以,但是要适量使用。空腹状态下是可以使用甩脂机的,但注意要适量使用,不宜使用太久。因为早上空腹状态下体能和精力都并不是特别好,此时在再过久的使用甩脂

健身方法

跳绳在餐前還是餐后跳效果好 跳绳能够空腹跳吗

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跳绳是生活中常见的一种运动,所需场地较少,在家就可以锻炼,是很多人喜欢的一种锻炼方式,那么跳绳在饭前还是饭后跳效果好?跳绳在饭前还是饭后跳效果好没有什么区别。跳绳是一项有氧运动,能够消耗身体多余的脂肪,使肌肉变的有弹性,经常跳绳有利于人体健康,但无论在饭前跳还是饭后跳,所能达到的效果没有什么太大的区

中医养生

艾灸早上起床能够 做吗 艾灸空腹能够 做吗

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艾灸是中医上的一种治疗方式,有养生保健的效果,很多注重身体健康的人群,会选择做艾灸,那么艾灸早上起床可以做吗?艾灸早上起床可以做吗可以做。艾灸是使用艾叶制成的艾条、艾柱,产生的艾热刺激人体的穴位或者特定部位,促进局部血液循环,激发经络活动来调整人体的生理紊乱,从而达到防病治病的一种治疗方式。一般情况

日常养生

番茄汁能够 空腹喝吗 喝番茄汁的最佳时间

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番茄是一种既可以当水果又可以当蔬菜的食物,将番茄榨成汁后饮用对身体的健康有一定的好处,那番茄汁能不能空腹饮用?番茄汁可以空腹喝吗不建议空腹喝。西红柿具有一定的酸性,食用后会刺激胃酸的分泌,胃酸过多的话可能会使人体出现胃痛、反酸、烧心等胃部不适的症状。而且西红柿还含有果胶、收敛剂等成分,容易与胃酸发生

日常养生

米蕉能够空肚吃吗 米蕉能够和牛奶一起吃吗

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米蕉是一种常见的水果,其口感软糯、清甜,还富含维生素、矿物质等营养物质,而米蕉在食用时,是可以空腹食用的吗?米蕉可以和牛奶一起吃吗?下面为你解答。米蕉可以空腹吃吗胃没有不适情况可以空腹吃。若是胃部没有任何不适情况,那么空腹吃米蕉是可以的,并不会对自身健康有很大的影响,且米蕉空腹食用能够最大程度上吸收

日常养生

米蕉能够 空肚吃吗 米蕉能够 和牛奶一起吃吗

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米蕉是一种常见的水果,其口感软糯、清甜,还富含维生素、矿物质等营养物质,而米蕉在食用时,是可以空腹食用的吗?米蕉可以和牛奶一起吃吗?下面为你解答。米蕉可以空腹吃吗胃没有不适情况可以空腹吃。若是胃部没有任何不适情况,那么空腹吃米蕉是可以的,并不会对自身健康有很大的影响,且米蕉空腹食用能够最大程度上吸收

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感染HIV、危害精子活力?献血的6大误区你掌握吗

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炎炎夏日,很多人出现乏力、疲倦、食欲不振等现象,一些愿意无偿献血的人纷纷“望而却步”,担心献血会伤身体。其实,很多人对献血都存在误区,我们一起来了解一下。误区一:献血会导致感染艾滋病、肝炎等传染病献血的安全性主要依靠三点来保证:首先,献血者采血时,采用的是一次性消毒注射器,经过严格的消毒,使用完会集

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晚九点后不宜艾灸

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白天忙于工作,晚上睡觉前艾灸半小时温阳安神,这是很多人养生保健的方法。但这种方式可能养生不成反伤身。《素问·生气通天论》中记载:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”这句话的意思是说,阳气早上生发,中午最盛,晚上潜藏。晚上艾灸,就是在阳气潜藏时,又重新开始唤醒

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不吃早餐致晕倒生活不能如此敷衍

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据报道,地铁武汉商务区站平均一个月有15名乘客因赶时间没吃早餐而晕倒。为规劝年轻人注意身体,该地铁站在工作日早高峰时段,反复播放广播提醒乘客吃早餐。播放提醒广播让乘客吃早餐,具有润物无声和潜移默化的作用,既是地铁运营方减少乘客晕倒的必要之举,也是培养健康与安全意识的长效策略。透过现象看本质,因不吃早

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光喝酒不吃菜很伤身会导致严重低血糖

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怕吃多了长胖、餐后血糖上升,很多人干脆选择喝酒时不吃菜。日本北里大学北里研究所医院糖尿病中心负责人山田悟近日表示,这样的人也许会逐渐变瘦,但健康会严重受损。“喝酒时,一定要搭配下酒菜,这样才能避免餐后血糖骤降。”山田说。法国的饮食文化中,食物经常和红酒等搭配食用,这是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃

量血压的时候空腹测量会不会更准
日常养生

量血压的时候空腹测量会不会更准

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测量血压是体检中比较重要的一个步骤血压也是人体中比较重要的一个指标所以很多时候人们都会经常测血压判断自己是否健康,然而对于人们来说随着科技的进步测血压的手段也越来越多那么究竟哪种测血压的手段得到的结果更加准确呢?人体的血液中是有血压存在的,正是得益于血压的存在,血液才能够正常流动。只不过每一个人的血

空腹血糖数值的合理范围数是多少
日常养生

空腹血糖数值的合理范围数是多少

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血糖是判断一个人是否健康的一个指标其中血糖值过高不仅仅是高血糖的体现并且也很容易导致一些疾病的出现,所以很多人在生活中都比较愿意去医院检查来确保自己的血糖处于一个合理的范围之内这样能够对于健康进行一定的保持。相信去过医院检查的朋友都知道检查血糖是需要保证空腹的,空腹检查出来的血糖值才是正确的。如果空

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专家教你科学食粽:吃粽子配蔬菜四类人慎吃

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马上就是端午节了,你有没有注意到,粽子已经“活跃”在你的餐桌或是眼前。红枣粽、蛋黄粽、腊肉粽……各种口味的粽子,让你欲罢不能。但是,吃粽子也有讲究,什么时候吃、怎么吃、哪类人群应少吃,各种注意事项的背后,都在强调科学饮食。记者昨天专门采访了重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心专家,为你科学食粽支招。把粽

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