秋季宜养肝,3种果蔬是“护肝法宝”,常吃肝好你更好
四季养生

秋季宜养肝,3种果蔬是“护肝法宝”,常吃肝好你更好

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大家都知道肝脏对我们的重要性,随着人们越来越注重养生,对自身健康也更加关注了。对于肝脏,一些不好的生活习惯,如经常熬夜、经常大量喝酒、经常抑郁不开心,或者经常食用一些高热量的食物,都会对肝脏造成一定的损害。现在正是秋季,是养肝的好时候,想肝好,除了要改掉以上提到的不良习惯,也可以多吃这3种果蔬,是&

末伏养肝,这几点需要注意
日常养生

末伏养肝,这几点需要注意

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末伏是指三伏天的最后一伏,抓住这个时间段来养肝,是不错的选择,不过有几点需要注意。养肝,要注意保持好心情不良的情绪会给身体带来一定的损害,经常抑郁、不开心、脾气暴躁等,易使肝气郁结,易损伤肝脏。想要养护肝脏的健康,要注意保持好心情,遇事要保持冷静,切莫着急,可以多培养自己的兴趣爱好,找到志同道合的朋

经常喝酒肝不好,多吃5种绿色蔬菜,肝就会变好
日常养生

经常喝酒肝不好,多吃5种绿色蔬菜,肝就会变好

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肝脏是人体重要的排毒器官,具有举足轻重的作用。俗话说:喝酒伤肝。这是因为酒精中的乙醛会对肝脏造成损伤,经常喝酒的人肝脏一定不会很健康。那么,肝脏不好的人应该怎么养肝让肝脏变好呢?中医认为,青入肝。也就是说,经常吃“青色”的食物可以促进肝气、肝血循坏,肝脏就会慢慢变好。推荐下面

养肝护肝,教你七大招!
护眼知识

养肝护肝,教你七大招!

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中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,胆主疏泄,有解毒和调节血液的功能。肝脏当受到多种因素(如病毒、酒精、药物、不良生活习惯等)引起长期损害时,就会造成肝细胞大量坏死,导致肝脏早衰。1.肝养目,心明眼亮“肝开窍于目。”肝的精气充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七、八十岁目不眩花。如果肝火上

什么东西最养肝?4类不起眼的食材竟是肝脏守护神!
日常养生

什么东西最养肝?4类不起眼的食材竟是肝脏守护神!

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心脏是人体内的一个重要器官,对健康起着决定性的作用。比如,乏力 、恶心、 厌食、腹胀、肝区疼痛、食欲不振、腹水等症状均与肝脏有关。另外,据统计我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。可见,肝脏亚健康不仅会影响身体健康,严重的还会危及生命。那么如何才能保护好肝脏呢?下面小

这些食物很常见,却最能解肝毒
日常养生

这些食物很常见,却最能解肝毒

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肝脏是关乎我们健康最重要的器官之一,它掌控着消化和排毒两大重要功能,因此肝脏一旦出现问题,进严重影响到我们的健康。但在日常生活中,很多人都不注意保护肝脏,还经常熬夜、喝酒,不经意间做出很多伤害肝脏的事来。要知道养肝就等于养命,保证肝脏的顺利排毒是其中的一环。那么下面就给大家介绍一下,吃什么能解肝毒呢

肝不好,这5种食物要多吃
日常养生

肝不好,这5种食物要多吃

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由于大部分人都有熬夜的习惯,因此肝脏很容易出现问题,再加上饮食习惯和生活习惯的不合理,导致肝病已经成为了危害现代人的一种常见病。而且以前得肝病的大多都是老年人,但是现在很多年轻人也难逃其“魔爪”。而中医看来,肝脏的好坏是身体健康的决定性因素之一,不管你有无肝病,养肝都是不能忽

保持肝脏需要补充7种营养元素
日常养生

保持肝脏需要补充7种营养元素

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肝脏是人体重要的排毒器官,肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外,肝不好会使身体毒素无法正常排出。一个健康的肝脏需要及时补充一些营养。维生素A肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝

以下5种人,应少吃或不吃鸡蛋
日常养生

以下5种人,应少吃或不吃鸡蛋

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鸡蛋是生活中常见的食物,营养极高,仅次于母乳。不仅能强身健脑、保护肝脏等,还能美肤养颜,预防癌症,此外,还能缓解女性经期腹胀、痛经。但是再好的东西也有人不适合吃,鸡蛋也是,以下几种人不适合吃鸡蛋。1、蛋白质过敏者鸡蛋蛋白质含量很高,50克鸡蛋里面约含有7克蛋白质。有些人吃了鸡蛋后出现皮肤红肿、头痛、

喝完酒如果有这5种症状,是肝脏的警告
日常养生

喝完酒如果有这5种症状,是肝脏的警告

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同事朋友聚会、生意应酬、亲朋假日消遣,在诸如此类的场景下喝些酒早已成为我们的习惯,但这却让我们的身体承受着庞大的负担。有人说,肝脏是沉默的器官,其实,它也会发出一部分求救信号!一旦你的身体一旦呈现了这5个现象,请必须减少饮酒的次数,直至戒酒!

每天一杯它, 把肝脏毒素排出的一干二净!
日常养生

每天一杯它, 把肝脏毒素排出的一干二净!

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黑蒜具有消除疲劳、促进消化,保护肝脏的功能,此外,他还是很好地“助眠剂”,它还能提高前列腺活性、促进睡眠。 黑蒜(供图/视觉中国)黑蒜具有消除疲劳、促进消化,保护肝脏的功能,此外,他还是很好地“助眠剂”,它还能提高前

晚期不可治疗!这个肝病比癌症还可怕
日常养生

晚期不可治疗!这个肝病比癌症还可怕

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说起肝炎、肝癌之类的肝病,就算没得过,估计大家也听说过。不过,值得注意的是,有一种肝病虽然名字里不带癌,但论危险程度一点也不比肝癌差。这种肝病就是晚期肝硬化。 说起肝炎、肝癌之类的肝病,就算没得过,估计大家也听说过。不过,值得注意的是,有一

患肝癌后最明显信号
日常养生

患肝癌后最明显信号

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肝癌,最典型的症状就是,没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。在肝癌早期,患者首先感到的就是身体疲乏。与其他原因导致的疲劳相比,肝癌引起的疲惫,即使是患者躺下来静静地休息也是无法消除的。 患肝癌后最明显的信号是什么肝癌,最典型的症状就是,没有理

这部养肝秘笈万万不可错过
日常养生

这部养肝秘笈万万不可错过

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素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生。”这是因为春季属木,肝也属木,两…… 万万不可错过的养肝秘笈!收好整年少生病(供图/视觉中国)素来有“春宜养肝&rdqu

身体发出这六种信号,说明你不能再喝酒了
日常养生

身体发出这六种信号,说明你不能再喝酒了

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酒,是一个好东西,酒,可以抒发感情,也可以解决很多事情,很多工作上的合作都是在酒桌和饭桌上解决的,但是酒也有不好的地方,比如:它会让人失去理…… 酒,是一个好东西,酒,可以抒发感情,也可以解决很多事情,很多工作上的合作都是在酒桌和饭桌上解决

肝脏“积毒”有5个信号,做好三步,还你一个好肝
日常养生

肝脏“积毒”有5个信号,做好三步,还你一个好肝

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肝脏是帮助人体代谢毒素排出体外的,然而随着人们不良生活习惯的增多,如熬夜、酗酒、暴饮暴食等,使身体“毒素”的累积远超过肝脏解的“速度”,导致毒素慢慢“堆积”在肝脏,使肝脏功能受损,进一步影响解毒能力,最终导致肝脏毒素越积越多! 肝脏是帮助人

喝水加它30天恢复肝排毒功能
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喝水加它30天恢复肝排毒功能

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肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。, 肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,并提高体内单

11点后睡的人,白开水里一定要加点它
日常养生

11点后睡的人,白开水里一定要加点它

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不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看! 不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看!其实,熬夜对肝脏的伤害是最

肝脏积毒指甲上有信号 全面认识肝脏受损表征
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肝脏积毒指甲上有信号 全面认识肝脏受损表征

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生命离不开肝脏,肝脏在我们身体中代谢、排毒和免疫功能中扮演着重中之重的角色,所谓肝健康则生命昌盛。但是日常生活中,不少人都是不是很在意,随心所欲,把肝脏处于威胁之中,使它在不健康的生活方式中慢慢退化。调查资料显示,药物引起的肝损害约占住院病人的10%。另外食物污染,水源污染、酒精和恶性情绪都是原因

5个喝酒不伤肝的小技巧
日常养生

5个喝酒不伤肝的小技巧

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一旦你问我饮酒的乐趣是什么?那我只有一个字的回答——醉,醉状态最好的就算微醺到沉醉。大多数人饮酒的,特别是往醉里喝的人,动机都挺简单的,就是为了醉。固然醉酒变得如此美妙,但醉酒最伤肝,因此友情提示喜欢饮酒的小伙伴们,在饮酒的时候要重视养肝护肝,这里再和大家分享几个饮酒不伤肝的小技巧!

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