日常养生

小心!吃素也可以吃成脂肪肝

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现如今,“注意饮食清淡”恐怕是大家平时听得最多的健康叮嘱。于是在很多人的心目中,吃素成为解决一切疾病的良药,仿佛只要吃进去的不是肉,就算为健康把了关。然而事实果真如此吗?有些人体检时发现甘油三酯偏高,就下定决心开始吃素。然而在苦苦坚持了一年之后,竟然发现自己的脂肪肝加重了。他们对此十分困惑。事实上,

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七大“致胖因素”,来看你占了好多个?

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“夏天夏天悄悄到来胖的只有你,你闺蜜、你闺蜜瘦得像林黛玉……”听到这首歌,宅家少动却没少吃的你扎心了没?再告诉你个更扎心的消息,除了带来“三高”、慢病外,国外有研究者提出,肥胖甚至是新冠肺炎病情加重的危险因素之一。别人不胖就你胖是怎么回事?今天北京市疾控中心慢性病防治所和健康教育所的专家,就来帮你找

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别拿脂肪肝不当病 赶紧远离这3个坏习惯

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疫情有所缓解,体检机构也重新开门迎客,宅了一段时间的人们发现自己患上了脂肪肝。有人认为脂肪肝很常见,不值一提,亦有人认为脂肪肝可能发展成为肝癌。到底该听谁的呢?北京大学第一医院中西医结合科主治医师徐宇航表示,所谓脂肪肝,是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变,长期酗酒、营养过剩、营养不良、慢性疾

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生活中4个坏习惯会伤肝!养护肝脏这样做

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3月18日是全国爱肝日。我们了解,肝脏是我们人体最重要并且最大的一个消化器官,肝脏有合成、代谢、分泌和解毒四大功能。肝脏的健康与我们的身体健康息息相关,今天请北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明和大家讲讲日常生活中应注意哪些问题来保养好我们的肝脏呢?我们人体之所以能够有食欲,有体力和精力完

健康新闻

新研究:绿茶结合运动有助缓解脂肪肝

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美国研究人员最新开展的一项小鼠实验显示,绿茶提取物结合运动可大幅降低肥胖相关脂肪肝的严重程度。这项研究成果近期发表在美国《营养生物化学杂志》上。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员让被喂食高脂肪食物的小鼠连续16周进食一定量不含咖啡因的绿茶提取物,并定期在“跑步机”上跑步。结果显示,它们肝脏的脂质沉积仅为

昼夜节律紊乱或致糖尿病脂肪肝
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昼夜节律紊乱或致糖尿病脂肪肝

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慕尼黑亥姆霍茨中心和德国糖尿病研究中心开展的一项新研究,通过24小时观察小鼠食物摄入与禁食、休息与活动之间的差异,揭示了糖皮质激素(如皮质醇)如何控制糖和脂肪水平。相关论文发表在最近的《分子细胞》杂志上。人体中的每个细胞都由内部生物钟驱动。该生物钟遵循24小时的昼夜节律,与白天和黑夜的自然周期同步运

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肥胖的九大危害 你知道几个?

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对寿命的影响?肥胖程度跟病死率密切相关,就是随着肥胖程度的上升,死亡率也大幅度上升。当体重指数[BMI=体重(千克) /身高2(米)]超过35的时候,病死率就比平常的人增加了30%-40%。根据科研数据显示,肥胖症会使预期寿命减少6-7岁。更可怕的是,如果严重肥胖,BMI大于40的时候,男性的寿命会

脂肪肝患者日常应该如何进行护理
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脂肪肝患者日常应该如何进行护理

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随着我们生活的越来越好饮食和生活质量也得到了大大的提高所以越来越多的人也出现了脂肪肝的情况,脂肪肝主要是因为营养过剩或者是肥胖所导致的,肝细胞受到损伤大量的脂肪在肝脏中堆积,时间一长就出现了脂肪肝的情况。脂肪肝要如何护理减轻病情?脂肪肝患者,日常该怎么处理?这两件事很重要1、调整好饮食平时多吃一些绿

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肥胖带来的9种健康危害 这次要全部揭发

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“一白遮百丑, 一胖毁所有。”可真不只是爱美人士的一句口头禅。特别是这个“肥胖”,从健康的角度来说,确实“毁”的不仅仅是外表,还会对身体造成很多严重的危害。北京市疾控中心健康教育所的专家就来给大家“揭发”肥胖带来的这9种健康危害,几乎涵盖了绝大部分老年性疾病。对寿命的影响 肥胖程度跟病死率密切相关,

健康新闻

肥胖的九大危害你未必都知道

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“一白遮百丑, 一胖毁所有。”可真不只是爱美人士的一句口头禅。特别是这个“肥胖”,从健康的角度来说,确实“毁”的不仅仅是外表,还会对身体造成很多严重的危害。北京市疾控中心健康教育所的专家就来给大家“揭发”肥胖带来的这9种健康危害,几乎涵盖了绝大部分老年性疾病。对寿命的影响 肥胖程度跟病死率密切相关,

脂肪肝前期表现以及脂肪肝的预防方法
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脂肪肝前期表现以及脂肪肝的预防方法

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脂肪肝主要形成的原因是由于肝细胞内的脂肪过多导致在肝脏中变性所导致的一种肝脏方面的疾病,虽然脂肪肝这种疾病对于身体十分有害但是并不是不可以解决的,其实在生活中脂肪肝有很多早期的症状出现,我们多多留心就可以预防。脂肪肝主要是因为肝细胞内的脂肪,在肝脏的沉积过量,脂肪变性导致的代谢相关性的肝病,脂肪肝通

生活中导致脂肪肝高发的五种病因
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生活中导致脂肪肝高发的五种病因

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脂肪肝是我们生活中比较常见的一种疾病由于脂肪肝并不会有过于直接的表现而是一种默默的在我们的身体中病变,所以对于脂肪肝我们一定要多多的注意不要给脂肪肝病变的机会如果脂肪肝出现严重的情况是很有可能导致肝癌的出现的。脂肪肝是一种比较常见的肝部疾病,它的发生虽然不会马上给患者带来危害,但长期存在脂肪肝会导致

脂肪肝患者千万不可以吃的几种食物
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脂肪肝患者千万不可以吃的几种食物

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脂肪肝是一种比较常见的疾病尤其是对于身体比较肥胖的人来说脂肪肝出现的概率更是大大的增加了,所以当我们的身边出现脂肪肝的患者的时候一定要多多注意其实有很多的食物是脂肪肝患者不能去吃的否则会加重病情甚至造成癌变。脂肪肝是因为肝脏部位脂肪过多导致的,肝脏是消化器官,对于脂肪的消化、吸收、合成有重要作用。但

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降血糖、防三高 专家为你开慢病"处方"

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随着人们生活水平日益上涨,再加生活与工作的双重压力,还有人们日常的不规律、不健康的生活方式,越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰,如果防慢病?今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出,萝卜皮营养丰富,尤其适合三高人群食用。

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两道茶饮减脂养肝

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由于不良的饮食、行为习惯以及对健康知识的缺乏,当前脂肪肝患病率及并发症正在不断增多,是隐蔽性肝硬化的常见原因。由于脂肪肝致病因素较多,且大多数脂肪肝早期症状不明显,难以察觉,因此,预防观念很重要。广东省中医院肝病科池晓玲教授特别为患者推荐以下两款调理脂肪肝的茶饮:1.陈皮决明子茶陈皮5克,决明子15

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负重训练能减脂肪肝

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巴西坎皮纳斯州立大学运动实验室的分子生物学家研究发现,高强度负重训练可以在短时间内减少脂肪肝,降低肥胖症和糖尿病的患病风险。该研究结果发表在《内分泌学杂志》上。研究人员用3组大鼠进行实验。第1组(对照组)大鼠标准饮食,保持不爱活动的习惯;第2组和第3组大鼠每天摄入高脂肪食物长达14周,由此引发肥胖症

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每天大鱼大肉加500毫升牛奶 15岁少年患上脂肪肝

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每天大鱼大肉加500毫升牛奶 15岁少年重88.5公斤患上脂肪肝 武汉晚报讯(记者武叶 通讯员张姝 陈彦西)每天500毫升牛奶,餐餐大鱼大肉,15岁少年体重高达88.5公斤,体检查出脂肪肝和高尿酸。医生提醒,肥胖会带来一系列健康问题,家长为孩子补充营养切不可矫枉过正。 15岁的林乐(化名)今年读

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脂肪肝,饮食注意五点

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在饮食上,脂肪肝患者要注意以下几点。第一,控制能量摄入。脂肪肝患者能量摄入不宜过高。从事轻度活动的脂肪肝患者每天按照每公斤体重30千卡能量摄入,例如一个体重60公斤的成年人,每天摄入1800千卡能量,以避免加重脂肪堆积。第二,适当增加蛋白质摄入 。每天每公斤体重给予1~1.5克蛋白质,有利于促进肝细

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为啥血脂正常斑块还在长

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北京读者蒋女士问:我患有冠心病,2007年造影检查显示左旋支血管被斑块堵了40%,我一直服用普伐他汀,血脂一直控制在正常范围。最近我由于身体不适到医院进行CT造影,发现已堵了60%,医生建议我改用瑞舒他汀。请问我的血脂一直在正常范围为啥斑块还在长?听说三七粉活血化瘀,我可以食用吗?与他汀冲突吗?火箭

吃什么对脂肪肝患者好?
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吃什么对脂肪肝患者好?

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对于吃什么对脂肪肝患者好,相关的专家给出了以下几种建议:一、真菌类食品:蘑菇、香菇、黑白木耳等真菌类自然保健营养品,富含高蛋白质、多种维生素等营养元素,并且属于低脂、低糖食品,对促进肝细胞的修复、脂质的调节等都有帮助。因此,建议脂肪肝患者多吃菌类食品,对肝脏的康复十分有利。二、自然果蔬:西红柿、黄瓜

护肝茶,脂肪肝吃什么缓解
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护肝茶,脂肪肝吃什么缓解

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脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈。脂肪肝起病隐匿、缓慢,且早期缺乏特异性临床表现,大部分患者早期没有任何不适症状,但也有部分病人可出现以下临床症状:1、食欲减退、全身乏力:脂肪肝早期较易出现食欲减退、乏力的临床症状,所以当出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状时,在排除感冒、胃炎以及其他

脂肪肝的检查方法以及医学检查手段
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脂肪肝的检查方法以及医学检查手段

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人们的生活条件越来越好饮食的水平也渐渐的上升了尤其是对于一些比较容易肥胖的人来说每天的饮食都有可能给他们的身体带来疾病,其中脂肪肝就是肥胖人士最常见的一种疾病对于肥胖人士来说过于厚重的脂肪包裹住了他们的肝部造成了负担。B超是一种在现代医学中比较常见的检查方式,通过做B超,可以很好的对患者的病情进行了

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减肥也要讲科学 不当或致脂肪肝

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“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。”现代快节奏的生活,给人们带来极为丰富物质的同时,也让人们承受了极大的压力。繁忙和营养过剩正悄悄改变着都市人的身材和体重,不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖,减肥降重就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果,受到不少人热捧。但专家却提醒

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“瘦子”也会得脂肪肝 需调节饮食

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专家提示 18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示,脂肪肝在人群中正越来越高发,很多年轻人、长得不胖的人,也不断“中招”。 据浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心的统计分析,2018年,该中心体检总人数71834人,有28.2%的人被查出脂肪肝,接近体检总人数的三分之一,其中有4

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“瘦子”也会得脂肪肝需调节饮食

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18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示,脂肪肝在人群中正越来越高发,很多年轻人、长得不胖的人,也不断“中招”。据浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心的统计分析,2018年,该中心体检总人数71834人,有28.2%的人被查出脂肪肝,接近体检总人数的三分之一,其中有40.9%的男性查

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