日常养生

营养成分补充剂该不该吃 这七类群体可从这当中获利

1855

近年来,在健康大潮流的裹挟之下,经常服用各种营养素补充剂的人越来越多,海淘购买国外营养补剂的人也越来越多。如果你说自己什么健康补剂都没吃过,什么产品都没用过,似乎就显得落伍了……那么,营养补充剂到底要不要吃呢?答案是:要在分析具体情况的基础上做决定,而且补充数量要合理。大剂量补充的时间不要太长。因为

健康新闻

多吃维C治感冒那只是传说

1926

感冒着凉了,多吃维C好得快;口腔溃疡了,这可得多吃维C;上火了,吃点维C去去火;最近有点累,水里放片维C泡腾片……维生素C是不是已经成了你居家旅行必备的万能补品?你有没有安利或被安利过“多吃维C”呢?维C真的这么神奇吗?今天就从几个常见的“多吃维C”误区来向大家揭示关于维C的7个真相!真相1 “不缺

健康新闻

吃抗生素前先问医生这12个问题

467

在你离开医生诊室或药房之前,获得以下这些问题的答案,能使你服用的抗生素尽可能的有效。1我为什么要吃这种药?美国药剂师协会的新闻发言人诺曼·托马卡认为,每个病人都应该确认并理解为什么医生要给他们开抗生素。美国疾控中心的研究者发表在美国医学协会杂志上的研究成果显示,在2010年至2011年期间,美国近1

健康新闻

西红柿遇到铁,营养打折

2014

西红柿含有多种有益保护心脏和降低癌症风险的化合物。然而,美国《分子营养与食品研究》杂志刊登一项新研究发现,富含铁的食物会导致番茄红素吸收率减半,进而降低西红柿的抗癌保健功效。美国俄亥俄州立大学人类营养学助理教授蕾切尔·科佩克博士及其同事对7名男性参试者展开了番茄红素代谢物的形成与吸收研究。参试者被随

健康新闻

素食为主不利于大脑健康

255

据新华社伦敦9月3日电 提倡环保的素食风潮对保护地球不无益处,但日前有营养学家指出,素食为主的饮食可能会影响对大脑健康至关重要的营养物质胆碱的摄入。营养学家呼吁,医疗保健专业人士和消费者应认识到富含胆碱饮食的重要性以及获取胆碱的途径。如果没有达到建议摄入量就需要通过饮食或补充剂获得,尤其是孕妇摄入胆

健康新闻

额外补充抗氧化剂不如均衡膳食

546

很多人对抗氧化剂的摄取进入了一个误区。日常食物内的抗氧化剂有益于人体健康,而额外补充服用抗氧化剂是否有益健康依然有待商榷。“自由基,是导致各种疾病的罪魁祸首,抗氧化剂能消灭自由基,是21世纪人类抗癌的福音”……近年来,各类宣扬抗氧化剂“神奇功效”的文章层出不穷,似乎服用了抗氧化剂,就拥有了健康。然而

天然维生素的补充剂,生活中的必备佳品
美容护肤

天然维生素的补充剂,生活中的必备佳品

1374

在生活中,我相信很多女性朋友都知道维生素E、维生素C,这些营养素可以维持皮肤细腻,很多女孩去药房买这些维生素E、维生素C胶囊口服或擦脸,不知道在日常生活中有一些食品含有天然维生素E,坚持服用每天使用一次,坚持使用。八天可以淡斑美白,让你的素面也美丽。一般来说,维生素c等这些物质在很多食物里面都有,大

健康新闻

一种肠道菌可护心血管

1691

心血管疾病严重危害人类健康,比利时一项研究则为我们提供了治疗新思路:一种肠道益生菌或能改善代谢状况,有效抑制诸多心血管疾病风险因素恶化发展。嗜黏蛋白阿克曼氏菌是人体肠道菌群的主要成员之一,于2004年首次被分离鉴定出来。此前进行的相关动物实验显示,它有抑制2型糖尿病等代谢性疾病的功效。比利时鲁汶大学

健康新闻

这些生活习惯正在“暗算”你的肝脏

1429

肝脏是人体最大和最重要的器官之一,它执行500多项重要功能,包括净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量,以及储存维生素和矿物质。为了确保这个极度重要的器官正常运转,你需要避免它受到以下暗算。常饮酒:我们都很清楚酒精对身体造成的破坏性影响,尤其是在肝功能方面。令人惊讶的是,不一定要饮酒过量才会造成严

健康新闻

服用维生素D或降低癌症死亡风险

776

美国密歇根州立大学研究人员发现,服用维生素D补充剂能降低癌症死亡风险13%。研究人员分析服用维生素D补充剂的10项随机试验数据得出上述结论。试验涉及平均年龄68岁的7.9万人,随访至少3年。研究人员发现,服用维生素D补充剂不能降低患癌症的风险,但服用者死于癌症的风险降低13%。英国《泰晤士报》援引研

健康新闻

“维生素D和钙,吃了致癌”是真的吗?

1505

“维生素D和钙,吃了致癌”是真的吗? 最近网上流传着一个不可思议的“科学发现”,说是“补充钙和维生素D”会致癌。一些朋友在微信和私信里面问我,是不是真的。 首先,这个说法确实有出处,是衍生自一篇近期发表的科研论文。之所以说“衍生”,是因为论文并没有直接给出上述惊悚的结论,所以这又是自媒体的“标题

健康新闻

朋克养生不靠谱吃保健品需正“姿势”

806

眼下,“朋克养生”在年轻人中流行,对保健品的热衷也不再是老年人的“专利”。然而,有关专家提示,吃保健品需要正确的“姿势”,所谓“熬最长的夜,吃最贵的保健品”并不科学,对年轻人身体健康是不利的。当前,在各种因素作用下,部分年轻人的生活自成一格:蔬菜水果是不怎么吃的,但是各种维生素瓶子堆满了办公桌;运动

健康新闻

五条最重要的防癌建议

277

受访专家:南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师 尤长宣诸多研究表明,六成癌症都与不良生活方式有关。可防癌建议千万条,最重要的是哪几条呢?近日,美国癌症协会(ACS)、世界癌症研究基金会(WCRF)与美国癌症研究所(AICR)三大部门联合“叫板”癌症,为公众推荐了五条最重要的防癌建议。体重指数(BMI=

'); })();
2019中文字幕在线视频